　ここんところ２ヶ月強くらい、土日にランニングをしてますが、今日は調子に乗ってしまい、20kmに挑戦してしまいました。
　どうもはじめから調子が悪かった上に、普段14kmまでしか走ったことがなかったので、22km走破する予定が20kmとなってしまいました。
　最後は体中が痛くなり、速度も半分以下？位になっていました。
　無理はいけませんね。